MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
18.09.2024
Agility Fitness Trainings für einen fitten Koerper
Agility Fitness Training bietet eine Möglichkeit, unseren Körper zu stärken, unsere Koordination zu verbessern und unsere Ausdauer zu erhöhen. In diesem Beitrag werden wir die Vorteile dieses Trainings genauer betrachten.
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21.08.2024
Senkfuss und ihre Rehabilitation- Ein Schritt in die richtige Richtung
Senkfüsse sind eine häufige Fussdeformität, die bei Menschen jeden Alters auftreten kann und oft mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einhergeht. In diesem Blog-Beitrag werde ich mich genauer mit der Rehabilitation bei Senkfüssen befassen und einige hilfreiche Übungen vorstellen.
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31.07.2024
Der Bulgarian Split Squat- Eine effektive Übung für starke Beine und einen straffen Po
Wenn es um Beintraining geht, denken die meisten Menschen sofort an Kniebeugen oder Ausfallschritte. Was jedoch oft übersehen wird, ist eine der effektivsten Übungen für starke Beine, einen straffen Po und eine verbesserte Balance: der Bulgarian Split Squat.
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10.07.2024
Die Behandlung von Fersensporn
Fersensporn ist eine häufige Ursache für Fussschmerzen und kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf diese Erkrankung und stellen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vor, um den lästigen Fersensporn erfolgreich zu bewältigen.
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26.06.2024
Fitnesstraining für Krebs Patienten- Wie Bewegung den Heilungsprozess fördern kann
Krebs ist eine schreckliche Krankheit, die das Leben der Betroffenen von Grund auf verändert. Neben den medizinischen Behandlungen wie Chemotherapie, Bestrahlung und Operationen gibt es jedoch einen Aspekt, der oft vernachlässigt wird, aber dennoch von grosser Bedeutung sein kann: Fitnesstraining.
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05.06.2024
Mit Schnellkrafttraining zu explosiver Power
Dass Muskeln wichtig sind, um körperliche Leistung zu erbringen, ist sicherlich jedem bewusst. Aber hast du schon einmal von Schnellkrafttraining gehört? Dieses spezielle Training konzentriert sich darauf, die Fähigkeit deiner Muskeln zu verbessern, schnell und explosiv zu kontrahieren. Schnellkrafttraining kann ein Game Changer sein!
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