MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
17.05.2023
Lauf-Einsteiger – 5 Wertvolle Tipps!
Würdest du gerne mit Joggen anfangen oder möchtest du erneut einsteigen. Du legst los und merkst bereits schnell, dass alles nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast. Alles schmerzt, du bist komplett ausser Atem und das bereits nach einem Kilometer… Ich möchte dir gerne einige Tipps für einen guten Einstieg zum Joggen geben.
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12.04.2023
Abnehmen- Welche Faktoren führen zum Erfolg oder Misserfolg?
Wenn es ein Thema im Fitness und Gesundheitsbereich gibt, welches am meisten angesprochen wird, dann ist es das Thema Abnehmen. Eine Unmenge von Menschen haben versucht und/oder versuchen noch immer abzunehmen. Leider scheitern die meisten dabei. Wie kommt das und was könnte man besser machen?
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15.03.2023
Was stimmt nicht in der Behandlung bei Osteoporose Patienten?
Wenn man in Google «Osteoporose Therapie» oder «Osteoporose Behandlung» eingibt, erscheinen vor allem Artikel und Publikationen betreffend Medikamente, Spritzen, Knochendichte-Messungen, Vitamin D und Calcium Tabletten. Die grösste positive Wirkung liegt jedoch im Bereich des »Osteoporose Training». Wie kommt es, dass dieses Thema noch zu wenig Aufmerksamkeit bekommt?
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15.02.2023
Wie an Rückenpatienten man Geld verdient ….
In der Sonntagszeitung vom 18. Dezember 2022 stand ein interessanter Bericht, was Rückenbeschwerden betrifft. Dies war ein Interview mit einem Neurochirurgen und Spezialarzt für Schmerztherapie. Warum interessant? Weil praktisch nichts stimmt, was dieser Spezialist behauptet….
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18.01.2023
Wie haben wir vom Medical Training Center die „Corona“ Zeit erlebt?
Oft bin ich gefragt worden, wie es uns vom Medical Training Center während der Corona-Zeit gegangen ist, oder wie es uns nun geht nach dieser Zeit. Wie reagierten die Patienten und Fitnesskunden und merkte man einen Unterschied zu Vorher-Nachher. In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir, wie wir dies alles erlebt haben.
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26.10.2022
Ist Krafttraining bei Läufer sinnvoll?
Über das Thema «Krafttraining bei Läufer» gibt es viele Irrtümer. «Es sollte Läufer langsamer machen.» «Läufer hätten zu viel Muskeln oder es sollte die Laufergonomie beeinflussen.» Ich sage: stimmt nicht! In diesem Blogbeitrag werde ich einige Argumente aufzeigen warum Krafttraining beim Läufer sehr sinnvoll ist.
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