MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
13.09.2023
Top 10 Faktoren für eine optimale Rehabilitation
Stell dir vor du bist verletzt. Wie findet man nun die richtige Physiotherapie? In diesem Beitrag gebe ich dir 10 Tipps, wie du eine passende Physiotherapie oder Rehabilitation findest und was du beachten solltest, um wieder schnell fit zu werden!
Weiterlesen
16.08.2023
Wie baut man ein Osteoporose Training auf?
Wenn es um das Thema Osteoporose Training geht, werde ich oft gefragt, wie das Aufbautraining bei Menschen, die von Osteoporose betroffen sind, genau aussieht. In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir mehr über das Osteoporose Aufbautraining bei unseren Patienten in Medical Training Center.
Weiterlesen
19.07.2023
Adaption - Wie unsere Körper stärker und besser wird
Mit dem Überbegriff ADAPTION haben wir in der Physiotherapie häufig zu tun. Mit allem was wir tun, stärken wir unseren Körper. Oder anders gesagt - mit allem was wir nicht tun, wird unser Körper immer schwächer. Welcher Mechanismus dahintersteht, dazu jetzt mehr!
Weiterlesen
14.06.2023
Meniskusverletzung / Meniskusnaht – was ist zu beachten in der Sportphysiotherapie!
Meniskusverletzungen gehören zu den häufigsten (Sport)- Verletzungen am Knie. Früher wurde bei einem solchen Fall der betroffene Meniskus total entfernt. Doch heute sieht man immer mehr, dass der originale Meniskus mittels der Meniskusnaht-Operationstechnik erhalten bleibt. In diesem Blogbeitrag sprechen wir über die Meniskusnaht und die Reha nach der Operation.
Weiterlesen
17.05.2023
Lauf-Einsteiger – 5 Wertvolle Tipps!
Würdest du gerne mit Joggen anfangen oder möchtest du erneut einsteigen. Du legst los und merkst bereits schnell, dass alles nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast. Alles schmerzt, du bist komplett ausser Atem und das bereits nach einem Kilometer… Ich möchte dir gerne einige Tipps für einen guten Einstieg zum Joggen geben.
Weiterlesen
12.04.2023
Abnehmen- Welche Faktoren führen zum Erfolg oder Misserfolg?
Wenn es ein Thema im Fitness und Gesundheitsbereich gibt, welches am meisten angesprochen wird, dann ist es das Thema Abnehmen. Eine Unmenge von Menschen haben versucht und/oder versuchen noch immer abzunehmen. Leider scheitern die meisten dabei. Wie kommt das und was könnte man besser machen?
Weiterlesen