MTC Blog

Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!

10.07.2024

Die Behandlung von Fersensporn

Fersensporn ist eine häufige Ursache für Fussschmerzen und kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf diese Erkrankung und stellen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vor, um den lästigen Fersensporn erfolgreich zu bewältigen.

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26.06.2024

Fitnesstraining für Krebs Patienten- Wie Bewegung den Heilungsprozess fördern kann

Krebs ist eine schreckliche Krankheit, die das Leben der Betroffenen von Grund auf verändert. Neben den medizinischen Behandlungen wie Chemotherapie, Bestrahlung und Operationen gibt es jedoch einen Aspekt, der oft vernachlässigt wird, aber dennoch von grosser Bedeutung sein kann: Fitnesstraining.

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05.06.2024

Mit Schnellkrafttraining zu explosiver Power

Dass Muskeln wichtig sind, um körperliche Leistung zu erbringen, ist sicherlich jedem bewusst. Aber hast du schon einmal von Schnellkrafttraining gehört? Dieses spezielle Training konzentriert sich darauf, die Fähigkeit deiner Muskeln zu verbessern, schnell und explosiv zu kontrahieren. Schnellkrafttraining kann ein Game Changer sein!

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15.05.2024

Ursache und Rehabilitation nach ein Schleudertrauma- Beschleunigungstrauma

Personen, die von einen Schleudertrauma betroffen sind, heutzutage nennt man es auch „Beschleunigungstrauma“, erfahren dies als eine äusserst unangenehme Verletzung. In diesem Beitrag mehr zu diesen Symptomen und Rehabilitation bei Schleudertrauma Patienten.

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24.04.2024

Sturzpraevention bei Senioren- Sicherheit und Wohlbefinden im Alter

Stürze gehören zu den grössten Gesundheitsrisiken für ältere Menschen. Sie können nicht nur zu Verletzungen führen, sondern auch das Vertrauen und die Unabhängigkeit beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass es viele Massnahmen gibt, die Senioren ergreifen können, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren. In diesem Blogbeitrag werden ich die Bedeutung der Sturzprävention bei Senioren, wichtige Schritte zur Vorbeugung und einige praktische Tipps diskutieren.

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03.04.2024

Explosivkrafttraining- Der Schlüssel zu Höchstleistungen

Explosivkrafttraining ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Muskelkraft schnell und explosiv zu maximieren. Es ist entscheidend für Sportarten wie Sprinten, Springen und Gewichtheben, in denen explosive Bewegungen und schnelle Kräftemechanismen von grosser Bedeutung sind. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile des Explosivkrafttrainings, die besten Übungen und einige Tipps zur Implementierung in dein Training diskutieren.

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