20.08.2025
Ernährung bei Osteoporose- Tipps für starke Knochen
Osteoporose ist eine Krankheit, die das Risiko von Knochenbrüchen erhöht, indem sie die Knochendichte verringert und die Struktur des Knochens schwächt. Besonders ältere Menschen, insbesondere Frauen nach der Menopause, sind häufig betroffen. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Behandlung von Osteoporose. In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Nährstoffe wichtig sind und welche Lebensmittel dich unterstützen können, starke Knochen zu erhalten.
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15.05.2024
Ursache und Rehabilitation nach ein Schleudertrauma- Beschleunigungstrauma
Personen, die von einen Schleudertrauma betroffen sind, heutzutage nennt man es auch „Beschleunigungstrauma“, erfahren dies als eine äusserst unangenehme Verletzung. In diesem Beitrag mehr zu diesen Symptomen und Rehabilitation bei Schleudertrauma Patienten.
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02.03.2022
Elfstaedtertour Friesland- ein Gesichte von harte Maenner und Frauen
Wenn du die friesische Bevölkerung im Norden Hollands fragst: „Was ist das grösste Sportspektakel in der Welt?“, dann werden dir etwa 90% dieser Menschen sagen: „Die Elfstedentocht! (die Elfstädtertour)“. Für diejenigen Leser, die nun eine Augenbraue hochziehen und denken „Elfstedentocht? Niemals von gehört“, erkläre ich das grosse Sportspektakel.
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05.01.2022
Muskelverspannungen – Ursachen und Behandlung
Wer kennt das nicht? Verspannungen im Nacken oder Rücken. Was ist nun die Ursache und wie kann man dies wieder loswerden. Dazu kannst du jetzt mehr lesen!
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10.11.2021
Return to Sports – warum viele «funktionelle» Sporttests keine funktionellen Tests sind
Nach einer Sportverletzung geht es darum, festzustellen ob ein Sportler oder eine Sportlerin wieder wettkampffähig ist. In der Medizin und Rehabilitation gibt es eine «Unmenge» an funktionellen Sporttests. Leider sind viele der Tests überhaupt nicht «funktionell» und viele sind sogar überhaupt nicht brauchbar. Gehen wir der Reihe nach!
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10.03.2021
Lasst die Säbelzahntiger frei
Ein schöner Sommertag... Wir sind Heidelbeeren am Sammeln... Was wir aber nicht wissen ist, dass wir in grosser Gefahr sind. Möchtest du wissen, was die Säbelzahntiger mit der Entwicklung von Menschen zu tun haben? Dann solltest du jetzt weiter lesen!
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