Fitness Gruppentraining in Emmenbrücke

Seit Jahren bieten wir ein einmaliges „Golf-Fitnessprogramm“ an. Dieses Programm findet immer in den Wintermonaten im MTC Emmenbrücke statt. Also die beste Zeit für dich, dich auf die nächste Golfsaison vorzubereiten! Jetzt kannst du dich bereits anmelden für 2024 - 2025 und dein Platz reservieren!!

Zeit: Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr und Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

Start: 13. und 14.November 2024

HIT- “kurz und knackig“ mit 2 absoluten Top-Trainern

Wir haben neu für dich unser HIT- Training. HIT steht für „High Intensity Training“.

Ja, schwitzen wirst du hier garantiert! Als Belohnung winkt aber der Stolz, es geschafft zu haben.

Zeit: Donnerstag 20.00 – 20.30 Uhr

Herzrehabilitation im MTC Pieter Keulen AG, Standort Emmenbrücke

Personen, die unter Herzbeschwerden leiden oder die eine Herzoperation hinter sich haben, sind bei unseren Herz-Coaches gut aufgehoben. Die Trainings finden in kleinen Gruppen statt und sind auf das aktuelle Leistungsniveau abgestimmt!

Ort: Emmenbrücke Montag und Mittwoch, jeweils von 15.00 – 16.00 Uhr

Rücken & Osteoporose Training im MTC Pieter Keulen AG, Standort Emmenbrücke

Dreimal wöchentlich bieten wir in Emmenbrücke ein Gruppentraining an, speziell zur Stärkung deines Rückens und deiner Knochen.

Zeit: Jeden Montag 14:00 -15:00 Uhr, Dienstag 8:00 - 9:00 Uhr und Freitag 8:00 - 9:00 Uhr

Group Fitness für Firmen in Emmenbrücke

Wie wäre es für dich und einige deiner Kollegen oder Kolleginnen deine Mittagspause aktiver zu gestalten? Im besten Fall bist Du so wieder „Fit und Munter“ für den Nachmittag.

Die Trainings dauern insgesamt 45 Minuten.

Die Trainings finden jeweils am Mittwoch von 12.00 – 12.45 Uhr statt

Wir freuen uns auf die Anmeldung von dir und eventuell ein paar lässigen Kollegen und Kolleginnen!

MTC Gruppentrainings in Emmenbrücke

Hast du Lust auf ein gemeinsames Fitnesstraining mit Gleichgesinnten? Kannst du dich in der Gruppe besser motovieren als alleine?
Ob früh am Morgen oder nach der Arbeit am Abend, du findest bestimmt etwas passendes.

Zeit: Montag und Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr, Dienstag um 17:30 - 18:30 Uhr und Mittwoch 6:00 - 7:00 Uhr.

Yoga Training in MTC Emmenbrücke

Möchtest du einmal Yoga ausprobieren und dich unter professioneller Anleitung dein Körper und Geist stärken?
Dienstag YIN und Yang um 20:00 - 21:00 Uhr und Freitag um 17:30 - 18:30 Uhr hast du die Möglichkeit dazu!

MTC Pilatestraining in Emmenbrücke

Jeden Montagmorgen um 09:00 Uhr und Mittwochabend um 17:45 und 19:00 Uhr kannst du bei uns ein Pilatestraining absolvieren. Hier profitierst du von einer Kombination aus Kraft, Koordination, Eigenwahrnehmung und Beweglichkeit. Komm vorbei und lass dich überraschen.

MTC Outdoor Fitness Training in Hochdorf

Bist zu nicht so der Fitnesscenter-Typ und trainierst lieber draussen in der Natur? Dann bieten wir dir jeden Mittwochabend um 19:00 - 20:00 Uhr ein Outdoor Fitness in Hochdorf an. Bei jedem Wetter fordern dich unsere Coachs aufs Neue.

Hast du:

• Harnverlust beim Lachen, Niesen oder im Sport?
• Schmerzen im Beckenbereich?
• Musst du sofort auf die Toilette rennen, sobald du laufendes Wasser hörst?
• Senkungsbeschwerden (präventiv)?
• Schwierigkeiten mit Urinieren?
• Rektus Diastase?

Wir bieten jeweils am Montag um 10:15 -11:15 ein Beckenbodentraining an, bei welchem du genau diesen Symptomen entgegenwirken kannst.