Fitness Gruppentraining in Emmenbrücke

Ein starker Rumpf ist die Basis für jede sportliche Aktivität. Ein gezieltes Core-Training hilft dabei, die Muskeln in der Körpermitte aufzubauen und zu kräftigen.

Zeit: 19.10 - 19.40 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

HIIT- “kurz und knackig“

Wir haben neu für dich unser HIIT- Training. HIIT steht für „High Intensity Interval Training“.

Ja, schwitzen wirst du hier garantiert! Als Belohnung winkt aber der Stolz, es geschafft zu haben.

Zeit: Donnerstag 17.30 – 18.00 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

Herzrehabilitation im MTC Pieter Keulen AG, Standort Emmenbrücke

Personen, die unter Herzbeschwerden leiden oder die eine Herzoperation hinter sich haben, sind bei unseren Herz-Coaches gut aufgehoben. Die Trainings finden in kleinen Gruppen statt und sind auf das aktuelle Leistungsniveau abgestimmt!

Zeit: Montag und Mittwoch, jeweils von 15.00 – 16.00 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

Rücken & Osteoporose Training im MTC Pieter Keulen AG

Dreimal wöchentlich bieten wir in Emmenbrücke ein Gruppentraining an, speziell zur Stärkung deines Rückens und deiner Knochen.

Zeit: Jeden Montag 14:00 -15:00 Uhr, Dienstag 8:00 - 9:00 Uhr und Freitag 8:00 - 9:00 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

MTC Gruppentrainings in Emmenbrücke

Hast du Lust auf ein gemeinsames Fitnesstraining mit Gleichgesinnten? Kannst du dich in der Gruppe besser motovieren als alleine?
Ob früh am Morgen oder nach der Arbeit am Abend, du findest bestimmt etwas passendes.

Zeit: Montag und Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr, Dienstag um 17:30 - 18:30 Uhr, Dienstag 18.45 - 19.45 Uhr und Mittwoch 6:00 - 7:00 Uhr.

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

Yoga Training in MTC Emmenbrücke

Möchtest du einmal Yoga ausprobieren und dich unter professioneller Anleitung dein Körper und Geist stärken?

Zeit: Dienstag YIN und Yang um 20:00 - 21:00 Uhr und Freitag Vinyasa Flow um 17:30 - 18:30 Uhr hast du die Möglichkeit dazu!

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

MTC Pilatestraining in Emmenbrücke

Möchtest du bei uns ein Pilatestraining absolvieren?! Du profitierst von einer Kombination aus Kraft, Koordination, Eigenwahrnehmung und Beweglichkeit. Komm vorbei und lass dich überraschen.

Zeit: Montagmorgen um 09:00 Uhr und Mittwochabend um 17:45 und 19:00 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

MTC Outdoor Fitness Training in Hochdorf

Bist zu nicht so der Fitnesscenter-Typ und trainierst lieber draussen in der Natur? Dann bieten wir dir Outdoor Fitness in Hochdorf an. Bei jedem Wetter fordern dich unsere Coachs aufs Neue.

Zeit: Mittwochabend um 19:00 - 20:15 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Hochdorf

Beckenbodentraining in Emmenbrücke

Hast du:

• Harnverlust beim Lachen, Niesen oder im Sport?
• Schmerzen im Beckenbereich?
• Musst du sofort auf die Toilette rennen, sobald du laufendes Wasser hörst?
• Senkungsbeschwerden (präventiv)?
• Schwierigkeiten mit Urinieren?
• Rektus Diastase?

Zeit: Montag um 10:15 -11:15

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke

Seit Jahren bieten wir ein einmaliges „Golf-Fitnessprogramm“ an. Dieses Programm findet immer in den Wintermonaten im MTC Emmenbrücke statt. Also die beste Zeit für dich, dich auf die nächste Golfsaison vorzubereiten! Jetzt kannst du dich bereits anmelden für 2024 - 2025 und dein Platz reservieren!!

Zeit: Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr und Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

Ort: MTC Pieter Keulen AG, Emmenbrücke (Start: 13. und 14.November 2024)