09.06.2021

Meniskus - Knieverletzungen, das solltest du wissen

Meniskusverletzungen sind häufige (Sport)- Verletzung des Kniegelenkes. Dr.med. univ. Artur Kröll erklärt dir beim Gastbeitrag alles was du über den Meniskus wissen solltest.

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26.05.2021

Warm-up – immer wieder unterschätzt

Viele Menschen, die Sport treiben, legen keinen grossen Wert auf ein gutes Warm-up. Im Fitness wird fast standardmässig Velo gefahren oder der Crosstrainer genutzt. Wenn man dies genauer betrachtet kann hier kaum von einem optimalen Warm-up gesprochen werden.

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28.04.2021

Die Frau die nie aufgab

Empfehlung und Diagnose von zwei Rückenchirurgen war: Lumbale Spondylodese! „Wenn Sie dies nicht machen, gehen Sie das grosse Risiko auf eine permanente Lähmung ein!“ Das war die vernichtende Diagnose einer 52-jährigen Patientin.

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14.04.2021

Rehabilitation und Physiotherapie - Richtlinien Krafttraining

Sehr oft werde ich gefragt, was die „Normwerte“ für das Freihanteltraining in der Rehabilitation, Physiotherapie und im Training. Also das Gewicht was ein Mann oder eine Frau erreichen sollte, um zu sehen ob der Körper wieder gut belastbar ist. Ich werde euch hier einige Richtlinien zeigen.

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10.03.2021

Lasst die Säbelzahntiger frei

Ein schöner Sommertag... Wir sind Heidelbeeren am Sammeln... Was wir aber nicht wissen ist, dass wir in grosser Gefahr sind. Möchtest du wissen, was die Säbelzahntiger mit der Entwicklung von Menschen zu tun haben? Dann solltest du jetzt weiter lesen!

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13.01.2021

Online Fitness- Vor- und Nachteile

Alle Fitnesszentrum in der Schweiz sind stark betroffen vom Coronavirus. Online Kurse boomen, was spricht dafür, was dagegen und hat es Zukunft? Gehen wir dieser Frage einmal nach!

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