01.12.2021

Dies solltest du wissen über Fettstoffwechsel

Ein Begriff, welcher immer wieder kommt, wenn es um das Abnehmen geht ist der Begriff „Fettstoffwechsel“. Nun gibt es da eine Unmenge von Theorien basierend auf diesem Fettstoffwechsel. Ein Fettstoffwechsel kann aber nur dann funktionieren, wenn es da etwas gibt was „verstoffwechselt werden kann“. Anders gesagt, wenn ich mich nicht bewege kommt der Fettstoffwechsel gar nicht in Gang.

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10.11.2021

Return to Sports – warum viele «funktionelle» Sporttests keine funktionellen Tests sind

Nach einer Sportverletzung geht es darum, festzustellen ob ein Sportler oder eine Sportlerin wieder wettkampffähig ist. In der Medizin und Rehabilitation gibt es eine «Unmenge» an funktionellen Sporttests. Leider sind viele der Tests überhaupt nicht «funktionell» und viele sind sogar überhaupt nicht brauchbar. Gehen wir der Reihe nach!

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22.04.2020

Zucker – Gift für Körper und Geist

Wusstest du, dass wir im Schnitt 40 Kilogramm Zucker pro Person/pro Jahr essen? Die WHO (World health organisation) empfiehlt maximal sechs Teelöffel pro Tag. Die Tatsache ist aber, dass die Schweizer das 5-fache zu sich nehmen. Nun wissen wir wahrscheinlich alle, dass zuckerhaltige Produkte nicht sehr gesund sind, aber jedoch gut schmecken. Gehen wir aber der Frage mal nach, welche Wirkung Zucker auf uns hat.

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13.06.2018

BMI – Sinn oder Unsinn

Personen mit einem BMI über 25 (Übergewicht) oder über 30 gelten als sogenannte “Risikogruppe“. Immer noch nimmt die WHO (Wellt Health Organisation) den BMI als zuverlässiger Parameter. Das Problem, dies stimmt leider nicht…

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18.04.2018

Erfolgreich Abnehmen - Wie ich 15 Kilo abgenommen habe!

Abnehmen fall dann leicht wenn du schnell Erfolg verspürst und merkst deine Fitness verbessert sich. Im heutige Blog hat ein unsere Abnehm Kunden sich bereit erklärt wie Sie 15 Kilo Körpergewicht verloren hat!

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21.02.2018

Das grosse Geschäft mit Supplementen und Nahrungsergänzungsmitteln

Letzte Woche war es wieder soweit. Der nächste Verkäufer von Supplementen und Nahrungsergänzungmitteln stand bei uns an der Rezeption. Er fragte mich ob ich mir bewusst bin, dass unsere Kunden einen „Mangel“ haben was die Ernährung angeht?! Ich war mir nicht sicher ob ich ihn auslachen sollte…

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