MTC Blog

Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!

10.03.2021

Lasst die Säbelzahntiger frei

Ein schöner Sommertag... Wir sind Heidelbeeren am Sammeln... Was wir aber nicht wissen ist, dass wir in grosser Gefahr sind. Möchtest du wissen, was die Säbelzahntiger mit der Entwicklung von Menschen zu tun haben? Dann solltest du jetzt weiter lesen!

Weiterlesen

24.02.2021

Wann wieder Sport nach (Sport-) Verletzung?!

Oft werden wir gefragt, „Wann darf ich wieder Sport treiben“! Für euch habe ich eine kleine Zusammenfassung gemacht von einigen Verletzungen und einige Richtlinien, wann du erwarten kannst wieder fit zu sein.

Weiterlesen

03.02.2021

Schulterluxation – Schulterausrenkung – Ursache und Behandlung

Eine Schulterluxation oder eine Schulterausrenkung findet meistens bei einem Unfall, bei dem man versucht einen Sturz mit gestrecktem Arm abzufangen, statt. In diesem Beitrag erfahrt ihr mehr über die Ursache und Behandlung dieser Verletzungen.

Weiterlesen

13.01.2021

Online Fitness- Vor- und Nachteile

Alle Fitnesszentrum in der Schweiz sind stark betroffen vom Coronavirus. Online Kurse boomen, was spricht dafür, was dagegen und hat es Zukunft? Gehen wir dieser Frage einmal nach!

Weiterlesen

30.12.2020

Gesundheit zurück gewinnen

Gibst du auch alles, um möglichst viel Geld zu verdienen? Es möge dir gegönnt sein. Es kann jedoch sein, dass du dies später bereuen wirst und dass du dieses Geld, welches du in jungen Jahren aufgebaut hast wieder ausgibst, um Arztrechnungen und weiteres zu bezahlen…

Weiterlesen

09.12.2020

Knietest – 8 Figure Jump Test

In der Physiotherapie und Rehabilitation sind Leistungstests ein fester Bestandteil, um die Fortschritte der Patienten zu messen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir einen Knietest vorstellen, der meiner Meinung nach, ein sehr einfacher und effektiver Test ist, Defizite aufzuzeigen.

Weiterlesen