MTC Blog

Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!

06.10.2021

Warum Krafttraining in Golf?

Wenn man auf Youtube sucht, findet man die tollsten Videos mit den spannendsten und lustigsten Golfübungen. Dabei kennt die Kreativität der Coaches auf diesen Videos oft keine Grenzen. Auch an Workshops und Seminaren fällt mir auf, dass für die Teilnehmer das Erlernen neuer Übungen und Gags oft das Highlight der Workshops sind. Warauf kommt es aber an? Das erkläre ich dir jetzt!

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15.09.2021

Warum sollten Senioren Fitness machen?

Wer hört schon gerne, dass er oder sie zu den „Senioren gehört?! Das hört sich an als ob man zum „altes Eisen“ gehört. Auch der Begriff „Senioren Training“, welchen man oft im Fitnessbereich hört, ist nicht wirklich sehr sexy. Gerade aber bei Senioren sind das Trainingspotential und die möglichen körperlichen Fortschritte enorm!

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25.08.2021

Was ist Sportphysiotherapie?

Was ist nun genau Sportphysiotherapie? Kann sich jeder Physiotherapeut automatisch auch Sport-Physiotherapeut nennen und was sind die Kriterien eines Sportphysiotherapeut? Darüber erhältst du jetzt mehr Informationen.

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04.08.2021

Was ist eigentlich der Stellenwert von Sport?

Ich bin verwirrt! Mein gesamtes Leben stand im Zeichen von Sport. Erst als aktiver und später als Physiotherapeut, Reha- und Konditionstrainer. Wirklich unzählige Studien haben gezeigt, dass Sport und Bewegung gut für unser Immunsystem sind. Während der Pandemie aber waren Fitnesszentren und viele sportliche Aktivitäten nicht erlaubt oder nur unter strikten Massnahmen möglich. Da frage ich mich, welchen Stellenwert hat Sport eigentlich?

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14.07.2021

MTC Skills – Kraft- und Konditionstraining für Jugendliche

Ein gezieltes Kraft- und Konditionstraining, abgestimmt auf die jeweilige Person, ist ein Gewinn für die Gesundheit. Es wurde festgestellt, dass die Basis für eine gesunde Zukunft in der Jugend gelegt wird. Gerne stelle ich dir das MTC Skills Programm vor, welches genau dieses Ziel verfolgt.

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23.06.2021

Physiotherapie - Strategien bei chronischen Schmerzpatienten

Schmerzen sind (leider) hervorragende Motivatoren regelmässig den Physiotherapeuten zu besuchen. Wie bleibt man dennoch motiviert, wenn die Beschwerden länger andauern und man das Gefühl hat, dass es einfach nicht besser wird? Hier ein paar Empfehlungen bei chronische Schmerzpatienten.

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