09.12.2020
Knietest – 8 Figure Jump Test
In der Physiotherapie und Rehabilitation sind Leistungstests ein fester Bestandteil, um die Fortschritte der Patienten zu messen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir einen Knietest vorstellen, der meiner Meinung nach, ein sehr einfacher und effektiver Test ist, Defizite aufzuzeigen.
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05.08.2020
Rehabilitation und Physiotherapie - Das Eisberg Prinzip
Physiotherapie ist gleichzeitig Psychotherapie. Das stimmt zum Teil! Wie wichtig deine mentale Einstellung in der Reha ist erfährst du jetzt!
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23.03.2020
Coronavirus legt Fitnesszentren flach
Auf Grund des Coronavirus herrscht grosse Unsicherheit, wie es weiter geht und ob es überhaupt weitergeht, insbesondere für viele Unternehmen in der Schweiz stellt sich diese Frage. So auch in der Fitnessbranche, in der momentan alle Türen geschlossen bleiben müssen.
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11.09.2019
Sportphysiotherapie und Rehabilitation - Der Rehabaum
Für Sportler und Patienten ist in der Rehabilitation notwendig, dass der Trainer/Physiotherapeut ein Konzept hat. Ohne Konzept hat man eigentlich keine Ahnung, was bei einer Verletzung zu tun ist und wohin der Weg führt. Dies ist ein ganz besonderer Blogbeitrag! Ein Gespräch mit dem Entwickler des Konzepts „Der Rehabaum“ und ehemaligen Leistungssportler, Toine van de Goolberg.
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31.07.2019
Rückentraining – die Ideale Rückenübung
Einer meiner Favoriten Übungen ist das über Kopf Kniebeugen (Overhead Squat). Insbesondere beim Rückentraining darf diese Übung in deinem Programm nicht fehlen. Sogar mit relativ wenig Gewicht ist diese Übung bereits sehr anspruchsvoll. Möchtest du einen kräftigen Rücken, dann solltest du weiterlesen!
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24.04.2019
Lauf- Koordinationsleiter Training
Trainings mit der Lauf- oder auch Koordinationsleiter haben nur Vorteile. Trotzdem wird es im Bereich Training (Jung und Alt) wenig durchgeführt, und wenn man es dann durchführt, neigt man oft zum Übertreiben, dazu jetzt mehr.
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