MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
10.02.2016
Powerplate - Fit per Knopfdruck
Sie haben sicherlich schon vom Vibro- oder Power Plate aus Fernsehen, Zeitung und Prospekten gehört: Der „10-Minuten-Erfolg“, wie man das so schön in der Werbung liest!
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03.02.2016
Wundheilung - Die Belastbarkeitsphase
Die vergangenen zwei Blogs befassten sich mit den ersten zwei Phasen nach einer Verletzung. Dieser Blog setzt sich mit der Endphase einer Verletzung auseinander und was man in dieser Phase macht. Auch zeige ich dir mit welchen Regenerationszeiten man rechnen muss wenn man sich verletzt hat!
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27.01.2016
Wundheilung - Die Proliferationsphase
Im ersten Teil habe ich über die erste Phase einer Verletzung geschrieben und wie man sich hierbei am besten verhält. Nun kommen wir zur Phase, in der dein Körper mit dem Wiederaufbau beginnt. Auch hier werde ich dir Wissenswerte Informationen geben wie man sich in dieser Phase verhalten sollte.
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20.01.2016
Wundheilung - Entzündungsphase
Sicher hast du dir auch einmal eine Sportverletzung oder einen andere Verletzung zugezogen. Was ist nun zu machen und wie reagiert deinen Körper bei einer Verletzung? Und?, wie sollte ich mich verhalten wenn ich mir eine Verletzung zugezogen habe? In diesem Blog erzähle ich dir mehr über dieses Interessante Thema!
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13.01.2016
Macht Dehnen Sinn?
Wenn eine Loewe auf die Jagd geht, dehnt er auch nicht zuerst seinen Oberschenkel und sagt zur Gazelle „Einen Moment noch, ich bin noch nicht ganz warm!“
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06.01.2016
Fitnesstraining – kurz und knackig
Möchtest du schnell in Form kommen und deine Fitness steigern, hier gebe ich dir ein paar gute Tipps, kurze, intensive Trainingseinheiten, sorgen für eine schnelle Steigerung deines Fitnesslevels ohne dass dies viel Zeit kostet.
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