MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
03.06.2015
Magersucht - Gramm für Gramm zurück ins Leben - Teil 1
Magersucht (Anorexia nervosa) ist eine Ess-Störung, welche insbesondere bei jüngeren Mädchen und Frauen vorkommt. Dieser Beitrag ist anders als jene die Ihr Euch von mir gewöhnt seid. Ich habe Julia gefragt, Ihre Geschichte aufzuschreiben. Im Gastbeitrag erzählt Sie Ihre Geschichte. Was hat Sie dazu bewegt abzunehmen, wie hat Sie sich selber empfunden, wie war dies für Ihr Umfeld und wie hat Sie die Magersucht überwunden?
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28.05.2015
Motivation - Auch in dir steckt ein Gewinner!
Mit viel Bewunderung schauen Menschen zu bekannten Persönlichkeiten, wie Roger Federer, Barack Obama oder Usain Bolt auf. Diese Personen haben ihre eigenen Fanclubs und ihre Auftritte werden voller Begeisterung von Millionen von Menschen angeschaut. Sie haben etwas, was viele Menschen nicht haben – Sie sind einzigartig in ihrer beruflichen oder sportlichen Tätigkeit. Und gerade dafür werden sie so bewundert…
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21.05.2015
Kinder leben ungesund – Ach, was soll‘s…
Ich bin schon ein bisschen ernüchtert nach 20 Jahren, weil ich mich immer wieder für die Gesundheit unserer Jugend einsetzte. Ich musste feststellen, dass unsere Gesellschaft leistungs- und wirtschaftsorientiert ist, wo anscheinend nur Gewinne zählen. Für Kinder zählen in der Schule die Noten, zählt auch die Gesundheit und das Wohlbefinden? Da stelle ich mir doch die Frage: Wer kümmert sich WIRKLICH um das Wohlbefinden der Kinder und Jugendlichen?
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18.05.2015
Outdoor Fitness Training in Hochdorf
Der Sport, der momentan in den USA, England und in weiteren Ländern Europas am meisten "boomt" ist das Outdoor Fitness Training, das Training im Freien. Seit 4 Jahren bieten wir dies mit sehr viel Spass für unsere Kunden an. Möchtest du fit werden, straffe Beine haben und einen knackigen Po, dann kann ich dir empfehlen dies mal auszuprobieren!
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08.05.2015
Outdoor Fitness - Fit, Drink & Chill
Vor vier Jahren habe ich mit dem Outdoor Fitness Training gestartet. Training in der frischen Luft, zusammen mit anderen motivierten Leuten. Warum dies toll ist und es eine der grössten Fitness Entwicklungen in den kommenden Jahren sein wird, erkläre ich Dir gerne in diesem Blog.
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07.05.2015
Bluthochdruck - Medikamenten und Ausdauertraining
Das Ausdauertraining ist „der Klassiker“, wenn es um die Rehabilitation eines Herz/Kreislauf-Patienten geht. Wandern, Velofahren und Schwimmen sind die „Standard“ Behandlungsmethoden, wenn es um das Aufbautraining geht. Der Kommentar „fangen Sie mal ruhig an“ und „wenn Sie sich unwohl fühlen, dann hören Sie auf“ sind Aussagen, die man im Fitness immer wieder hört. Der Kunde hat noch wenig Vertrauen zu seinem Körper, um ihn wieder optimal zu belasten. Hier einige Tipps!
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