MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
13.09.2017
Sportverletzungen - Das verletzte Sprunggelenk
Eine der häufigsten Verletzungen im Sport betrifft das Sprunggelenk. Bänderrisse, Überdehnungen usw. sorgen dafür, dass Sportler zum Teil langfristig verletzt sind. Im Gastbeitrag von Dr.med. Niklas Renner, Facharzt für Orthopädie und Traumatologie des Bewegungsapparates FMH kannst du viel Wissenswertes über dein Sprunggelenk erfahren.
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30.08.2017
Geführte Geräte oder Freihanteln
In den meisten Fitnesszentren stehen dir als Kunde, die meist verschiedenen Trainingsgeräte, zur Verfügung. Da gibt es u.a. die geführten Trainingsgeräte und die Freihanteln. Hier kannst du mehr über die Unterschiede und was die Vor- und Nachteile von beiden sind, erfahren.
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16.08.2017
Welche sind die Top 3 Beintrainingsübungen bei Ausdauersportler?
Glücklicherweise hat sich deutlich gezeigt, dass Krafttraining beim Ausdauersportler ein grosser Gewinn ist. Im heutigen Beitrag drei Topübungen die Du sofort in dein Trainingsprogramm integrieren kannst.
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02.08.2017
Der Fussballmatch
Wir haben das Fussballspiel verloren, hatten dafür eine Menge Spass! Wie ist das bei dir? Wenn du an einem Fussballplatz vorbeiläufst, denkst du auch manchmal zurück an die Zeit, als du noch ein Kind warst? Und sag mal ehrlich, würdest du nicht gerne mal wieder selber mitspielen?
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19.07.2017
Fersensporn - Ursache und Behandlung
Einer der lästigsten Physiotherapeutischen Behandlungen ist die von einem Fersensporn. Beschwerden unter deinem Fuss welche stechende Schmerzen verursachen. In diesem Beitrag mehr zu den Ursachen und Behandlung von Fersensporn.
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05.07.2017
Erfolgreich Abnehmen mit einer richtigen Energiebalance
Erfolgreich Abnehmen fängt damit an, deine Energiebalance in den Griff zu bekommen. Sport und Fitness ist sicher ein guter Schritt in die richtige Richtung. Nur Sport alleine ist ungenügend, auch eine gesunde Ernährung ist eine absolute Voraussetzung Kilogewicht zu reduzieren.
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