MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
15.05.2019
BGM / BGF - Mitarbeiter ist König
Sehr oft hört und liest man „der Kunde ist König“. Damit ist gemeint, dass eine Firma alles daran setzen sollte ihre Kunden zufrieden zu stellen. Ich bin da anderer Meinung! Ich bin der Meinung „der Mitarbeiter ist König!“
Weiterlesen
24.04.2019
Lauf- Koordinationsleiter Training
Trainings mit der Lauf- oder auch Koordinationsleiter haben nur Vorteile. Trotzdem wird es im Bereich Training (Jung und Alt) wenig durchgeführt, und wenn man es dann durchführt, neigt man oft zum Übertreiben, dazu jetzt mehr.
Weiterlesen
07.04.2019
Ausdauertraining - Aerobe Kapazität und Leistungsfähigkeits Training
Vor kurzem erhielt ich eine Frage von einem Sportler, der wissen wollte, was der Unterschied zwischen Aerober Kapazität (AK) und Aerober Leistungsfähigkeit (AL) ist und was dies für das Training bedeutet. Hier kommt meine Antwort
Weiterlesen
27.03.2019
Motivation - Chance oder Hindernisse
Kennst du auch die Typen die immer sagen „das kann ich nicht…“. Für alle die gilt, „Du kannst es!“, du musst es nur wollen. Mehr dazu jetzt!
Weiterlesen
06.03.2019
Möchtest du wirklich abnehmen und fitter werden?!
Sehr viel Menschen, die trainieren wundern sich oft warum man kein Trainingserfolg merkt oder sieht! Möchtest du wirklich abnehmen und fitter werden?! Dann solltest du diesen Beitrag lesen!
Weiterlesen
13.02.2019
Front Squats - eine gute Alternative zu den Kniebeugen
Viele (Kraft-)Sportler sehen die Trainingsübung Kniebeugen, auch Squats genannt, als eine der besten Kraftübungen. Nicht jede Person findet diese Übung gut. Hier die Alternative!
Weiterlesen