19.08.2015
Operation oder Physiotherapie
Sollte ich operieren ja oder nein? Unsinnige Operationen sind in den Medien immer wieder ein beliebtes Thema. Auch ich bin davon überzeugt, dass wenn man manchmal ein bisschen länger abwarten würde und vorerst konservativ behandelt, viele Operationen dadurch sicher nicht immer nötig sind. Ich hoffe die Frage beantworten zu können wann es Sinn macht und wann nicht…
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11.08.2015
Mental Training - If you can dream it, you can do it
Ob du einen Wettkampf gewinnen wirst, ob du deine Ziele erreichen wirst (egal ob im Sport, privat oder geschäftlich), entscheidet zum grösstes Teil dein Kopf. Gewinner zweifeln nie daran, dass sie versagen könnten, weil wenn sie nur daran denken, bist du bereits mit 0 zu 1 im Rückstand.
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22.07.2015
Fitnesstraining - Was ist die beste Trainingsmethode?
Eine Frage die ich oft höre ist; Was ist die beste und effektivste Trainingsmethode, funktionelles Training, Body Building, Crossfit, Pilates oder doch etwas anderes? Diese Frage ist eigentlich einfach zu beantworten!
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15.07.2015
Nordic Walking - Tipps und Tricks FAQ
Ich freue mich immer wieder auf Feedbacks und Reaktionen in unserem MTC Blog. In diesem Blog erwähne ich einige Feedbacks, die ich nach dem Artikel „Ausdauertraining – Nordic Walking“ erhalten habe. Manchmal sind dies überraschende Behauptungen, wie auch einige Behauptungen worauf ich heute eine Antwort gebe.
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10.06.2015
Magersucht - Gramm für Gramm zurück ins Leben - Teil 2
Wenn man magersüchtig ist, ist dies nicht nur für die betreffende Person eine riesige Belastung, sondern auch für deren Umfeld. Familienangehörige, die sehen, dass Ihr Kind die Kontrolle verliert und sich in eine lebensbedrohliche Situation hinein "verhungert", bringt auch die Eltern und Freunde zum verzweifeln. Im zweiten Teil erzählt Julia Ihre Geschichte und wie Sie die Magersucht besiegt hat.
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03.06.2015
Magersucht - Gramm für Gramm zurück ins Leben - Teil 1
Magersucht (Anorexia nervosa) ist eine Ess-Störung, welche insbesondere bei jüngeren Mädchen und Frauen vorkommt. Dieser Beitrag ist anders als jene die Ihr Euch von mir gewöhnt seid. Ich habe Julia gefragt, Ihre Geschichte aufzuschreiben. Im Gastbeitrag erzählt Sie Ihre Geschichte. Was hat Sie dazu bewegt abzunehmen, wie hat Sie sich selber empfunden, wie war dies für Ihr Umfeld und wie hat Sie die Magersucht überwunden?
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