17.03.2014
Der Mensch - Der geborene Läufer
Warum hat der Homo Sapiens überlebt und der Neandertaler nicht? Und was das mit deren Achillessehne und Schweissdrüsen zu tun hat, erkläre ich dir gerne in diesem Blog.
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13.03.2014
Sportverletzungen- Vordere Kreuzband Beinachsen-Training
Speziell bei Spielsportarten, bei denen viele „Stop and Go“ Belastungen sowie explosive Richtungswechslungen vorkommen, wird von deinem Kniegelenk einiges abverlangt. Eine regelmässig vorkommende Knieverletzung betrifft das vordere Kreuzband
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10.03.2014
Coaching- Bist du ein Lehrer oder ein Coach?
Ich war verwirrt, als Henk Gemser zu mir sagte „Pieter, wirst du ein guter Lehrer oder ein guter Coach“?!
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06.03.2014
Freihanteltraining- 10 Gründe für Erfolgreiches Training
Du nutzt im Fitness nur die zgn. Geführte Trainingsgeräte und Freihanteltraining ist für dich ein Fremdwort? Hier sind 10 gute Gründe wieso du schon morgen damit beginnen solltest...
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03.03.2014
Sport bei Kälte und Nässe - Ein paar Tipps
Hier einige Tipps bei Kälte und Nässe, wenn das Wetter mal nicht so mitspielt
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03.02.2014
Laufrhythmus - Die richtige Atmung beim Joggen
Oft wird mir die Frage gestellt: „Wie soll ich atmen beim Joggen?“ Hier einige Tipps zur Atemtechnik
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