03.02.2014
Laufrhythmus - Die richtige Atmung beim Joggen
Oft wird mir die Frage gestellt: „Wie soll ich atmen beim Joggen?“ Hier einige Tipps zur Atemtechnik
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13.01.2014
Abnehmen- Gesundheitsirrtümer Training und Abnehmen
Momentan ist die Zeit, in der fast alle Fitnesscenter grosse Werbekampagnen starten, mit grossen Versprechen wie: „Werden Sie Ihre überflüssigen Kilos los mit unserem neusten Produkt“, „In 4 Wochen zur Traumfigur“, „Vibrieren Sie Ihre Pfunde weg“, und weiss ich nicht was noch alles…. Hier 10 Irrtümer betreffend Training und Abnehmen
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23.12.2013
Grümpelturniere, ein Geschenk für den Physiotherapeuten
Vor kurzem habe ich an einem Fussball-Plauschturnier teilgenommen. Stell dir vor, ich habe es sogar überlebt! Grümpelturniere sind ein Geschenk für jeden Physiotherapeuten. Warum? Das erklär ich dir gerne...
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19.12.2013
Innere Schweinehund- Die Top 10 der Sportausreden
Und? Was ist deine Ausrede? Hier ein Top 10 Sportausreden!
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04.11.2013
Ausdauertraining - Ist mehr Training wirklich mehr?
Stimmt die Aussage überhaupt, je mehr Training desto besser? Hast du auch ein schlechtes Gewissen, wenn du mal mit einer verpassten Trainingseinheit konfrontiert wirst? Alle, die sich im Ausdauersport betätigen, sei es als Läufer, Triathlet oder in einer anderen Sportart, kennen das Problem. Stimmt die Aussage überhaupt, je mehr Training desto besser?
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