MTC Blog
Unsere Blogbeiträge sind ein Kombination aus praktischen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien. Hier warten viele interessante Themen wie Abnehmen, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Instruktionsvideos auf dich!
07.10.2020
Herzversagen – auf dem Weg zurück, was ist zu beachten?!
Eine Herzattacke ist eine von den intensivsten Erlebnissen, die ein Mensch erleben kann. In vielen Fällen sorgt dieses Erlebnis oft zu grundlegenden Änderungen im Leben. Gerne gebe ich dir einige Tipps.
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16.09.2020
Einsteiger Fitness - Was sind die besten Fitness-Trainingsübungen?
Du möchtest mit dem Fitnesstraining anfangen? Nach einem ersten persönlichen Gespräch mit deinem Fitnesscoach geht es dann los an die Trainingsgeräte. Welche Übungen sind nun die richtigen? Hier ein paar wichtige Tipps!
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26.08.2020
Kontrasttraining- und die komplexe Trainingsmethode
Einer von den letzten Schritten in der Reha sind das Kontrasttraining und die komplexe Trainingsmethode. Aber es ist mehr! Nicht nur in der Reha sondern auch bei Spielsportarten sind dies äusserst sinnvolle Trainingsmethoden, die ich häufig nutze, um Explosivkraft und Schnelligkeit zu verbessern.
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05.08.2020
Rehabilitation und Physiotherapie - Das Eisberg Prinzip
Physiotherapie ist gleichzeitig Psychotherapie. Das stimmt zum Teil! Wie wichtig deine mentale Einstellung in der Reha ist erfährst du jetzt!
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15.07.2020
Huftprothese - Golf mit neuem Hüftgelenk
Der Grund, weshalb Personen ein künstliches Gelenk erhalten, kann sehr vielseitig sein. Die häufigsten Ursachen sind Arthrose (Degeneration des Knorpels und/oder Knochen) oder die Folgen eines Unfalls. Jetzt mehr!
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24.06.2020
Fit am Arbeitsplatz - Bist du ein Businessathlet?
Leistungssportler und Kaderpersonen haben mehr miteinander gemeinsam als du denkst. Welche parallelen es so gibt, erwähne ich hier in diesem Blogbeitrag.
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