10.05.2017
Re-Ruptur- und Ruptur des vorderen Kreuzbandes auf der kontra-lateralen Seite
Ein vorderer Kreuzbandriss ist für jede davon betroffene Person, insbesondere für Sportler, eine langwierige Verletzung. Es kommt aber auch vor, dass das Kreuzband erneut reisst – und das nicht nur am frisch operierten Knie, sondern auch das andere Knie, die kontra-laterale Seite kann betroffen sein. Ich bin auf die Suche danach gegangen, wie oft ein erneuter Kreuzbandriss nun wirklich stattfindet. Das Ergebnis hat mich selber auch überrascht.
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19.01.2017
Hüftbeschwerden – Muskelverkürzungen beim Läufer
In unserer sitzenden Gesellschaft sind Verkürzungen in der Hüfte und Beckenbereich Alltag. Insbesondere für Hobby Läufer hat dies grosse folgen, wenn die Beweglichkeit reduziert ist. In diesem Blog zeige ich dir im Video wie du dies testen und trainieren kannst.
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28.04.2014
Rückenschmerzen- Was tun bei Bandscheibenverletzungen
Wie solltest du dich verhalten wenn du Rückenprobleme hast? In diesem kurzen Blog erkläre ich dir, was passiert und wie du dich am besten verhalten solltest.
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19.09.2013
Gelenkarthrose - Was tun?
Arthrose ist ein Begriff, der für viele Leute fast wie ein „Todesurteil“ tönt, im Sinne von; „Der Arzt hat gesagt, ich habe Arthrose!“ Arthrose ist eine ganz normale Erscheinung der Natur und jeder ist davon betroffen. Was gilt es nun zu tun, wenn eine Arthrose diagnostiziert wird?
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