11.01.2017
Krafttraining bei Läufern - einige Vorteile
Viele Ausdauersportler die ich treffe, bekommen einen Schreck wenn ich erwähne sie sollten mehr Krafttraining und Ausgleichstraining machen. Innerhalb von 10 Sekunden haben sie bereits einige Gründe gefunden, warum sie das nicht brauchen. Der Sache ist aber, alles ist unbegründet, es gibt nur Vorteile!
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04.01.2017
6 Tipps für das Erstellen eines Trainingsplanes
Die meisten Sportler arbeiten mit einem Trainingsplan, egal ob man nun Abnehmen möchte, Muskelaufbau oder den Rücken starken möchte. Gerne gebe ich dir 6 Tipps für das Erstellen eines optimalen Trainingsplanes.
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21.12.2016
Crossfit und High Intensity Training
Eines der grössten Fitnessrenner ist seit einige jahren Crossfit. Crossfit ist eine äusserst anspruchsvolle Trainingsmethode, wenn man es richtig trainiert. In diesem Blogbeitrag möchte ich gerne einige Pro und Contras nennen die für, oder gegen, Crossfit sprechen.
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23.11.2016
Kampf der Hirnzellen
Kennst du das auch: Du hast dir sportliche Ziele gesetzt, einiges vorgenommen, aber immer wieder scheiterst du. Verantwortlich dafür sind zwei Hirnzellen in deinem Kopf … Lies jetzt mehr dazu!
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26.10.2016
Training – und Ihre Herzfrequenz…
Das Messen deiner Herzfrequenz mit einer Pulsuhr hat viele Vorteile. So kannst du nicht nur kontrollieren ob die Intensität deines Trainings stimmt sondern auch ob du unter Stress stehst…
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31.08.2016
15 Jahre MTC Pieter Keulen AG – Teil 4 – Die Zukunft
Nach 15 Jahren MTC stellt man sich die Frage, was für Zukunftspläne wir haben, wohin wir uns bewegen, ob wir grösser werden sollen oder welche Neuerungen geplant werden. Im letzten Teil von 15 Jahre MTC Pieter Keulen AG erzähle ich dir mehr darüber
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