Beckenbodentraining für Frauen

Beckenbodentraining in Emmenbrücke bei Luzern

In diesem Kurs steht das Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen wird neben dem Beckenboden auch die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, was zu einer aufrechten Haltung und starken Mitte beiträgt.

Sie lernen, den Beckenboden im Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.

Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept ist für Frauen jeden Alters geeignet, welche bereits ein Problem mit dem Beckenboden haben (Harnverlust, Senkung, Schmerzen, …) oder eine Beckenbodenschwäche vorbeugen möchten.

Der Kurs ist Krankenkassen anerkannt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung an der Rezeption, info@mtc.ch oder 041 260 68 68