Beckenbodentraining
Was kann ich erwarten?
In diesem Kurs steht das Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen wird neben dem Beckenboden auch die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, was zu einer aufrechten Haltung und starken Mitte beiträgt.
Sie lernen, den Beckenboden im Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.
Das Beckenbodentraining ist für Frauen jeden Alters geeignet, welche bereits ein Problem mit dem Beckenboden haben (Harnverlust, Senkung, Schmerzen, …) oder eine Beckenbodenschwäche vorbeugen möchten.
Wann?
Der Kurs findet jeweils am Montagmorgen von 10.15 bis 11.15 Uhr statt.
Kursort
Gymnastikraum 4. Stock, Medical Training Center Pieter Keulen AG in Emmenbrücke
Was kostet es?
Die Kosten unserer Gruppentrainings findest du hier.
Wie melde ich mich an?
Schreib uns eine E-Mail: info(at)mtc.ch
Rufe uns an: 041 260 68 68 oder melde dich an der Rezeption in Hochdorf oder Emmenbrücke