Gibst du auch alles, um möglichst viel Geld zu verdienen? Es möge dir gegönnt sein. Es kann jedoch sein, dass du dies später bereuen wirst und dass du dieses Geld, welches du in jungen Jahren aufgebaut hast wieder ausgibst, um Arztrechnungen und weiteres zu bezahlen… Weiterlesen
Leistungssportler und Kaderpersonen haben mehr miteinander gemeinsam als du denkst. Welche parallelen es so gibt, erwähne ich hier in diesem Blogbeitrag. Weiterlesen
Das Corona Virus hat uns mal wieder gezeigt, wie wichtig es ist ein gutes Immunsystem zu haben. In diesem Beitrag gebe ich dir gerne ein paar wertvolle Tipps, wie du dein Immunsystem stärken kannst! Weiterlesen
Ich betreute einen Patienten, in diesem Blogbeitrag nenne ich ihn Adrian. Er landete bei mir in der Physio. Er wurde wegen seinen Rückenbeschwerden angemeldet, sein grösseres Problem war sein Selbstmordversuch nach einem Burn Out. Weiterlesen
Das Messen deiner Herzfrequenz mit einer Pulsuhr hat viele Vorteile. So kannst du nicht nur kontrollieren ob die Intensität deines Trainings stimmt sondern auch ob du unter Stress stehst… Weiterlesen
Bei Rückenbeschwerden können viele Faktoren eine Rolle spielen. Dieser Rückentest Fragebogen gibt dir einen ersten Eindruck, was die Ursachen deiner Beschwerden sein könnten und was man dagegen unternehmen kann. Weiterlesen
Gestern sprach mich die 500.000 Person an und sagte: „Ich sollte etwas für meinen Gesundheit tun“. Ja, ja, sollte….
Ob er es auch wirklich tut ist dann wieder etwas total anderes. Da musste ich an Rolf, ein Patient von mir denken, der eigentlich gar keine andere Wahl hatte… Weiterlesen
Beim Multitasking geht es darum, dass du mehrere Sachen gleichzeitig erledigen kannst. Multitasking ist zum grossen Teil dadurch entstanden, weil Unternehmen wegen Kosteneinsparungen eine „grössere Effizienz“ von ihren Mitarbeitenden verlangten. Nach dem Prinzip „Zeit ist Geld“ sollten Mitarbeitende verschiedene Aufgaben möglichst rasch erledigen. Das Problem aber ist, dass es in der Praxis bei den wenigsten funktionierte. Weiterlesen
Ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass wenn man über das Thema „Work Life Balance“ spricht, dass dann das Wort „Work“ (Arbeit) immer als erstes kommt? Wie ist es bei Ihnen? Ich selber bevorzuge den Ausdruck „Life Work Balance“. Weiterlesen
Wie leicht Leute beeinflussbar sind zeigt sich wieder einmal mit dieser Geschichte. Ein lebensbedrohliches Pulver beeinträchtigt die Gesundheit der Mitarbeiter der Post in Zürich, da stellte sich aber Folgendes heraus… Weiterlesen