Pieter Keulen
25 Okt
Kategorie: Fitness, Medizinisches Training, Physiotherapie

Rückentraining – 8 Rückenirrtümer


Patienten mit Rückenbeschwerden sind die häufigste Patientengruppe, die zu uns in die Physiotherapie kommt. Unsere Physiotherapeuten werden häufig mit besonderen Aufgaben und Meinungen betreffend des Rückens konfrontiert. Zum Teil ist es unglaublich welche Irrtümer es gibt, hier sind einige von denen, die  mich immer zum Schmunzeln bringen! Weiterlesen »

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Pieter Keulen
25 Okt
Kategorie: Fitness, Medizin

Irrtümer betreffend Plank Übungen


Bei Plank Übungen wird behauptet, dass es Rückenschmerzen vorbeugt, dass die Bauchmuskeln trainiert werden, dass es die Wirbelsäule stabilisiert und dass es ein positives Zeichen von körperlicher Fitness ist, wenn man die Position möglichst lange Zeit behalten kann. Warum dies nur teils stimmt erzähle ich dir jetzt. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
18 Mai
Kategorie: Gesundheit, Medizin

Der Rückentest Fragebogen


Bei Rückenbeschwerden können viele Faktoren eine Rolle spielen. Dieser Rückentest Fragebogen gibt dir einen ersten Eindruck, was die Ursachen deiner Beschwerden sein könnten und was man dagegen unternehmen kann. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
29 Jan
Kategorie: Gesundheit, Medizin

Schmerzen – Warum man den Patienten behandeln sollte und nicht seine Schmerzen


In der Physiotherapie und der Medizin redet man oft über Schmerzen, “Wie geht es heute mit Ihren Schmerzen?“. „Haben Sie noch Schmerzen gehabt nach Ihrem letzten Training?“ oder „Wenn ich da drücke, schmerzt es dann?“. Hast Du das Gefühl, dass wenn du über Schmerzen redest, es den Patienten besser geht? Warum ich nicht primär Schmerzen behandle aber den Patienten, das tue ich dir in diesem Blog erklären. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
23 Jul
Kategorie: Fitness, Medizin

Golf- Der Rücken, Ihr grösstes Handicap?


Viel Geld wird ausgegeben um das „Handicap“ zu verbesseren, wie ist es aber wenn dein Rücken DAS Handicap ist?  Während einer Golfrunde von 18 Loch legt der Golfspieler etwa 8-9 km zurück. Dabei macht der Golfer durchschnittlich 80-110 Schläge, dazu kommt noch mal das Doppelte an Probeschlägen.  Mehr als 30% der Golfer leiden bereits an Rückenbeschwerden, welche durchs Golfen verursacht wurden! Aufgrund dieser Beschwerden gehen im Durchschnitt pro Jahr 10 Wochen an Spielzeit verloren (gemäss einer Studie der Universität von Pittsburgh).

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