Pieter Keulen
14 Sep
Kategorie: Gesundheit, Medizin

Rehabilitation Muskelverletzungen


Der ein oder andere Muskel zwickt mal in deinem Oberschenkel, mal in deinen Waden. Eine Verhärtung, eine Zerrung oder vielleicht sogar ein Muskelfaserriss? In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir, wie die Rehabilitation aussehen könnte Weiterlesen »

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Pieter Keulen
29 Jun
Kategorie: Fitness, Medizin

Muskelverhaertung – Ursachen und Behandlung


Im Alltag oder bei sportlicher Betätigung kann es vorkommen, dass wir Probleme mit den Muskeln bekommen.  Wir stellen fest, dass sich die Muskeln verhärten oder verspannen. Heute erzähle ich dir mehr über die Ursachen der Muskelverhärtung und erkläre dir, wie man diese behandeln kann Weiterlesen »

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Pieter Keulen
18 Mai
Kategorie: Gesundheit, Medizin

Der Rückentest Fragebogen


Bei Rückenbeschwerden können viele Faktoren eine Rolle spielen. Dieser Rückentest Fragebogen gibt dir einen ersten Eindruck, was die Ursachen deiner Beschwerden sein könnten und was man dagegen unternehmen kann. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
11 Mai
Kategorie: Fitness, Medizin

Rehabilitation – Richtlinien Krafttraining


Sehr oft werde ich gefragt, was die „Normwerte“ fürs Freihanteltraining in der Rehabilitation sind. Also das Gewicht was ein Mann oder eine Frau um zu sehen ob den Körper wieder gut belastbar ist erreichen sollte. Ich werde euch hier einige Richtlinien zeigen. Weiterlesen »

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