Physiotherapie ist gleichzeitig Psychotherapie. Das stimmt zum Teil! Wie wichtig deine mentale Einstellung in der Reha ist erfährst du jetzt! Weiterlesen
Vor einigen Jahren lag ich bei meinem damaligen Zahnarzt auf dem Stuhl. Er sah meine Zähne an und sagte „mmm, das müssen wir flicken Herr Keulen“, da dachte ich mir „Ja, deswegen bin ich da“. „Also Herr Keulen es gibt drei Möglichkeiten, A, B oder C…. was machen wir?“ Er schaute mich an in der Hoffnung, ich könnte ihm darauf keine sinnvolle Antwort geben. Da ich kein Zahnarzt bin und absolut keine Ahnung habe was man überhaupt so machen muss warte ich geduldig auf seine Lösung. Ich spürte aber seine Zweifel und Unsicherheit, und damit steigte auch meine…. Weiterlesen
Kennst du auch die Typen die immer sagen „das kann ich nicht…“. Für al diese, „Du kannst es!“, Du musst es nur willen. Ich liebe energetische Typen! Du kennst diese Leute sicher: Egal was passiert, sie haben immer ein Lächeln im Gesicht und packen einfach an. Nichts scheint sie aus dem Gleichgewicht zu bringen. Dann gibt es auch das Gegenstück davon. Bei diesem Typ scheint alles immer viel zu viel zu sein. Weiterlesen
Was Motivation und Durchsetzungsvermögen angeht, ist es gut nicht immer auf die anderen zu hören, wenn sie sagen Du schaffst es nicht. Manchmal ist es gut, taub zu sein… Vor einigen Jahren fand ich diesen Text. Ich fand ihn super und deswegen möchte ich ihn auch euch zum Lesen anbieten! Diesen Text kann man für viele verschiedene Themen verwenden. Weiterlesen
Wenn ich mit stark übergewichtigen Personen zu tun habe, versuche ich immer herauszufinden, WESHALB sie übergewichtig geworden sind. Es gibt meistens einen Grund für die starke Gewichtszunahme. Geht es beim Abnehmen nur um die Ernährungsumstellung und ums mehr Sport treiben? Heute bespreche ich ein sensibles Thema, nämlich was dein Kopf mit diesem Thema alles zu tun hat Weiterlesen
Die Köningsdiziplin aller Sportarten ist der Triathlon über die volle Distanz, der Iron man. Hier kommt eine wahre Geschichte welche für die nötige Aufregung gesorgt hat in mein Dorfs. Ich habe bereits das Stichwort gegeben: Triathlon. Die Geschichte, welche ich gerne mit euch teilen möchte, ist einfach zu schön um sie nicht zu erwähnen. Deswegen freue ich mich darauf Ihnen diese Geschichte zu erzählen. Weiterlesen
Der Frühling kommt und vielleicht juckt es dich schon, mal wieder draussen zu trainieren. Gerne gebe ich dir ein paar Tipps für den Start.
Hast du mühe mit deiner Motivation, lies dies und es wird sich bestimmt bessern! Lies und siehe die Geschichte von Rick und Dick Hoyt Weiterlesen
Diäten, Schlankheitspillen, Vibrationsplatten, Elektrostimulation, ideale „Fettverbrennungszone“ und optimaler Trainingspuls. Was stimmt und was stimmt nicht?!
Noch ein Tag. Das Bauchkribbeln fängt jetzt richtig an, bald geht’s los. Hier 5 Tipps für die letzten Marathonvorbereitungen!