Pieter Keulen
9 Mrz
Kategorie: BGM / BGF, Fitness, Gesundheit

Tun…oder Sterben…


Gestern sprach mich die 500.000 Person an und sagte: „Ich sollte etwas für meinen Gesundheit tun“. Ja, ja, sollte….
Ob er es auch wirklich tut ist dann wieder etwas total anderes. Da musste ich an Rolf, ein Patient von mir denken, der eigentlich gar keine andere Wahl hatte… Weiterlesen »

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Pieter Keulen
10 Jun
Kategorie: Abnehmen, Gesundheit, Medizin

Magersucht – Gramm für Gramm zurück ins Leben – Teil 2


Wenn man magerspüchtig ist, ist dies nicht nur für die betreffende Person eine riesige Belastung, sondern auch für deren Umfeld. Familienangehörige, die sehen, dass Ihr Kind die Kontrolle verliert und sich in eine lebensbedrohliche Situation hinein „verhungert“, bringt auch die Eltern und Freunde zum verzweifeln. Im zweiten Teil erzählt Julia Ihre Geschichte und wie Sie die Magersucht besiegt hat. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
2 Apr
Kategorie: Abnehmen, Allgemein

Der Osterhase- und wie man ihn wieder los wird…


Jetzt frage ich dich mal ehrlich, was machst Du wenn da so ein leckerer Osterhase für dich bereit steht mit ein paar knackigen Ohren? Ja, ja, Ostern ist eine gefährliche Zeit für alle Abnehmfanatiker! Was ich davon halte? Ich würde sagen; „Bringt mir die Hasen!“. Dieser Blog widme ich den Osterhasen und seinen Erben…. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
19 Feb
Kategorie: Fitness

8 häufige Fehler im Fitnesszentrum


Zu viel Gewicht, falsche Vorstellungen, schlechte technische Durchführungen sorgen dafür, dass Verletzungen entstehen und der Spass am Training verschwindet. Dabei löst es immer wieder Kopfschütteln aus bei den anderen Kunden, wenn einer 200 Kilo auf die Schultern nimmt und unter dem Gewicht fast zusammenbricht. Gerne gebe ich dir die 8 häufigsten Fehler im Krafttraining. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
27 Nov
Kategorie: Abnehmen, Medizin

Bauchfett – Gefahr für dein Herz


Weisst Du, dass zu viel Bauchfett nicht nur kosmetisch für viele unerwünscht ist, sondern auch lebensbedrohlich sein kann? Warum das so ist und warum dies die Ursache ist für viele Todesfälle, erkläre ich Dir jetzt. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
8 Sep
www.mtc.ch
Kategorie: Abnehmen, BGM / BGF

Brainfood – gesunde Nahrung für das Gehirn


Wusstest Du, dass das was Du isst, einen grossen Einfluss auf Deine Konzentration haben kann? Ob Du nun Konzentrationsschwierigkeiten hast, schnell ermüdest oder öfter schlechte Laune hast: Es könnte mit dem zu tun haben, was Du isst. Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe haben einen indirekten Einfluss auf die Gehirnzellen und damit auf die Gehirnfunktion. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
21 Aug
Kategorie: Gesundheit, Videos

Ernährung – Wasser oder Cola


Hast du eine Ahnung wie viel Zucker in Coca Cola und anderen Limonanden versteckt ist? Dieses Video wird dich schockieren. Folgendes Video zeigt dir was passiert, wenn du 1 ½ Liter Cola in einen Kochtopf giesst und dies kochst. Sehr beliebte Getränke sind Cola und andere Limonaden. In diesem Blog möchte ich dir gerne nur ein Video zeigen. Stell dir am Ende vom Video die Frage, was für deinen Körper besser ist, Wasser oder Coca Cola? Weiterlesen »

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