Pieter Keulen
2 Apr
Kategorie: Abnehmen, Allgemein

Der Osterhase- und wie man ihn wieder los wird…


Jetzt frage ich dich mal ehrlich, was machst Du wenn da so ein leckerer Osterhase für dich bereit steht mit ein paar knackigen Ohren? Ja, ja, Ostern ist eine gefährliche Zeit für alle Abnehmfanatiker! Was ich davon halte? Ich würde sagen; „Bringt mir die Hasen!“. Dieser Blog widme ich den Osterhasen und seinen Erben…. Weiterlesen »

Pieter Keulen
8 Sep
www.mtc.ch
Kategorie: Abnehmen, BGM / BGF

Brainfood – gesunde Nahrung für das Gehirn


Wusstest Du, dass das was Du isst, einen grossen Einfluss auf Deine Konzentration haben kann? Ob Du nun Konzentrationsschwierigkeiten hast, schnell ermüdest oder öfter schlechte Laune hast: Es könnte mit dem zu tun haben, was Du isst. Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe haben einen indirekten Einfluss auf die Gehirnzellen und damit auf die Gehirnfunktion. Weiterlesen »

Pieter Keulen
21 Aug
Kategorie: Gesundheit, Videos

Ernährung – Wasser oder Cola


Hast du eine Ahnung wie viel Zucker in Coca Cola und anderen Limonanden versteckt ist? Dieses Video wird dich schockieren. Folgendes Video zeigt dir was passiert, wenn du 1 ½ Liter Cola in einen Kochtopf giesst und dies kochst. Sehr beliebte Getränke sind Cola und andere Limonaden. In diesem Blog möchte ich dir gerne nur ein Video zeigen. Stell dir am Ende vom Video die Frage, was für deinen Körper besser ist, Wasser oder Coca Cola? Weiterlesen »

Pieter Keulen
7 Aug
Kategorie: Abnehmen

Abnehmen ist Kopfsache – Tipps für Schwerübergewichtige


Wenn ich mit stark übergewichtigen Personen zu tun habe, versuche ich immer herauszufinden, WESHALB sie übergewichtig geworden sind. Es gibt meistens einen Grund für die starke Gewichtszunahme. Geht es beim Abnehmen nur um die Ernährungsumstellung und ums mehr Sport treiben? Heute bespreche ich ein sensibles Thema, nämlich was dein Kopf mit diesem Thema alles zu tun hat Weiterlesen »

Pieter Keulen
12 Jun
Kategorie: Abnehmen, Fitness

Sommerfigur-Tipps für ein gesundes BBQ


Wenn ich an ein BBQ denke, denke ich an die herrlichen Bratwürste mit Cocktailsauce oder Ketchup, Cervelat mit Mayonnaise (nur für uns Holländer…) ein kühles Getränk und alles ist parat für ein erfolgreiches BBQ! Mit folgenden Tipps machst du auch beim nächsten BBQ eine gute Figur! Weiterlesen »