Toine van de Goolberg
11 Sep
Kategorie: Fitness, Medizinisches Training, Physiotherapie, Videos

Sportphysiotherapie und Rehabilitation – Der Rehabaum


Für Sportler und Patienten ist in der Rehabilitation notwendig, dass der Trainer/Physiotherapeut ein Konzept hat. Ohne Konzept hat man eigentlich keine Ahnung, was bei einer Verletzung zu tun ist und wohin der Weg führt. Dies ist ein ganz besonderer Blogbeitrag!  Ein Gespräch mit dem Entwickler des Konzepts „Der Rehabaum“ und ehemaligen Leistungssportler, Toine van de Goolberg. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
25 Okt
Kategorie: Fitness, Medizinisches Training, Physiotherapie

Rückentraining – 8 Rückenirrtümer


Patienten mit Rückenbeschwerden sind die häufigste Patientengruppe, die zu uns in die Physiotherapie kommt. Unsere Physiotherapeuten werden häufig mit besonderen Aufgaben und Meinungen betreffend des Rückens konfrontiert. Zum Teil ist es unglaublich welche Irrtümer es gibt, hier sind einige von denen, die  mich immer zum Schmunzeln bringen! Weiterlesen »

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Pieter Keulen
24 Jan
Kategorie: Fitness, Medizinisches Training

Kniebeugen – Techniktraining für Anfänger


Kniebeugen oder auch Squats genannt sind eine der besten Freihantelübungen die es überhaupt gibt. Doch haben viele Menschen Probleme mit einer guten Technik. Oft verursacht auf Grund des fehlenden Körpergefühls (Body awarness). Im Blogbeitrag zeige ich dir wie man diese Übung mit ein Paar einfachen Tricks anlernt.

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Pieter Keulen
8 Feb
Kategorie: Fitness, Medizinisches Training, Videos

Seniorentraining – Fit im Alter in Hochdorf und Emmenbrücke


Weist du, wie oft ich folgende Sätze höre: „Ich bin schon zu alt“, „Mein Rücken wird ja doch nicht mehr besser“, „Es hat keinen Sinn mehr…“?  So ein Quatsch! So lange du motiviert bist und eine gesunde Disziplin besitzt, ist es nie zu spät, und du wirst staunen, was alles möglich ist. Auch Untrainierte können im Alter ihre Kraft steigern.

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