Pieter Keulen
13 Jun
Kategorie: Abnehmen, Fitness

BMI – Sinn oder Unsinn


Personen mit einem BMI über 25 (Übergewicht) oder über 30 gelten als sogenannte “Risikogruppe“. Immer noch nimmt die WHO (Wellt Health Organisation) den BMI als zuverlässiger Parameter.  Das Problem, dies stimmt leider nicht… Weiterlesen »

Pieter Keulen
8 Mrz
Kategorie: Abnehmen, Videos

Mit kleinen Schritten zu Idealgewicht


Sehr oft erlebe ich, dass Menschen die Abnehmen möchten, zu schnell und zu viel wollen. Sie sind dann enttäuscht, wenn Ihr Wunsch nach einem Idealgewicht bereits sehr schnell verloren geht. Gerne gebe ich dir einige Tipps, wie man erfolgreich abnimmt… und dies auch durchhält Weiterlesen »

Pieter Keulen
27 Feb
Kategorie: Abnehmen

Abnehmen-Step by Step


Go, go, go noch einmal! Ein Instruktor schreit einer Gruppe mit Übergewichtigen Personen zu. Dies mag alles gut gemeint sein, bringt dies aber etwas oder sollte man es etwas gemässigter angehen. Schnell Abnehmen ist Blödsinn und kann sogar sehr gefährlich sein… Weiterlesen »

Pieter Keulen
10 Feb
Kategorie: Abnehmen, Allgemein, Fitness

Fit per Knopfdruck


Sie haben sicherlich schon vom Vibro– oder Power Plate aus Fernsehen, Zeitung und Prospekten gehört: Der „10-Minuten-Erfolg“, wie man das so schön in der Werbung liest!
Man bekommt dadurch den Eindruck, dass 10 Minuten Training genügen, um optimal fit zu bleiben. Weiterlesen »