Pieter Keulen
31 Jul
Kategorie: Fitness, Videos

Über Kopf Kniebeugen – die Ideale Rückenübung


Einer meiner Favoriten Übungen ist das über Kopf Kniebeugen (Overhead Squat). Insbesondere beim Rückentraining darf diese Übung in deinem Programm nicht fehlen. Sogar mit relativ wenig Gewicht ist diese Übung bereits sehr anspruchsvoll. Möchtest du einen kräftigen Rücken, dann solltest du weiterlesen! Weiterlesen »

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Pieter Keulen
10 Jul
Kategorie: Fitness

Ladies, Golf und Fitness


Männer sind Jäger, Frauen sind Sammler…Jetzt denken Sie wahrscheinlich „schön, nichts Neues… was hat dies nun mit Golf zu tun“? Eigentlich sehr viel, Sie werden staunen! Weiterlesen »

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Pieter Keulen
19 Jun
Kategorie: BGM / BGF

BGM / BGF – Firmen interne Gesundheitsanalyse


Betreffend dem BGM / BGF ist es einer Firma daran gelegen, dass ihre Mitarbeiter gesund und vital am Arbeitsplatz sind. Die Geschäftsleitung delegiert bei Vorträgen so die Themen, welche dies bewirken könnten. Oft aber sind das nicht die Themen, die ihre Mitarbeiter interessiert…. Weiterlesen »

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Pieter Keulen
15 Mai
Kategorie: BGM / BGF

BGM / BGF – Mitarbeiter ist König


Sehr oft hört und liest man „der Kunde ist König“. Damit ist gemeint, dass eine Firma alles daran setzen sollte ihre Kunden zufrieden zu stellen. Ich bin da anderer Meinung! Ich bin der Meinung „der Mitarbeiter ist König!Weiterlesen »

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Pieter Keulen
24 Apr
Kategorie: Fitness, Videos

Lauf- Koordinationsleiter Training


Trainings mit der Lauf- oder auch Koordinationsleiter haben nur Vorteile. Trotzdem wird es im Bereich Training (Jung und Alt) wenig durchgeführt, und wenn man es dann durchführt, neigt man oft zum Übertreiben, dazu jetzt mehr. Weiterlesen »

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