Pieter Keulen
26 Aug
Kategorie: Fitness

Kontrasttraining- und die komplexe Trainingsmethode


Einer von den letzten Schritten in der Reha sind das Kontrasttraining und die komplexe Trainingsmethode. Aber es ist mehr! Nicht nur in der Reha sondern auch bei Spielsportarten sind dies äusserst sinnvolle Trainingsmethoden, die ich häufig nutze, um Explosivkraft und Schnelligkeit zu verbessern. Weiterlesen »

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