Diäten, Schlankheitspillen, Vibrationsplatten, Elektrostimulation, ideale „Fettverbrennungszone“ und optimaler Trainingspuls. Was stimmt und was stimmt nicht?!
In den kommenden Wochen steht bei uns im MTC Blog als zentrales Thema das Abnehmen. Wir werden dir viele Informationen über das Abnehmen geben, mit welchen du auch etwas anfangen kannst. So werden wir mit euch dies aus der Sicht Ernährung, Fitness, Motivation und den neusten medizinische Kenntnissen, mit vielen Tipps wiedergeben.
Einige Gesundheitsirrtümer habe ich bereits für dich aufgeschrieben, auf welche wir in der kommenden Zeit eine Antwort geben werden.
Abnehmirrtümer
1. Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten ein
2. Sport verhindert Cellulite
3. Mann sollte mit einem niedrigen Puls trainieren, um eine optimale Fettverbrennung zu erreichen
4. Je mehr man joggt, desto schneller nimmt ab
5. Vitamin Pillen sind perfekt als Nahrungsergänzung
6. Bauchmuskeltraining sorgt für ein „Sixpack“
7. Mit Krafttraining „wandelt“ man Fett in Muskeln um
8. Warum Fettverbrennung nicht das passende Wort ist
9. Ich möchte abnehmen, möchte aber nicht zu viele Muskeln haben
10. Fruchtsäfte sind gesund
11. Mit Vibrationsplatten „schüttle“ ich das Fett von den Beinen
12. Mit Elektrostimulation auf dem Bauch trainiere ich die Bauchmuskeln und nehme ab
13. Mittels einer strengen Diät nehme ich ab
14. Vom Crosstrainer erhalte ich einen straffen Po
15. Fett ist schlecht
16. Mit „Light Produkten“ nehme ich schneller ab
17. Sport allein reicht, um abzunehmen
18. Kohlehydrate machen dick
19. Je weniger ich esse, desto besser
20. Der BMI ist das Mass für ein gesundes Körpergewicht
Wir freuen uns im MTC Team auf Fragen von deiner Seite, Anregungen, deine Tipps und Tricks.
